Naujametinis iššūkis

Paprasčiau kažką pradėti nuo naujos datos, tai štai ir aš su kolegomis nutariau sudalyvauti 3 mėnesių pasikeitimų laikotarpyje.
Kodėl, na per 3 metus kai nustojau rūkyti šiek tiek apaugau :)

Pradžia sausio 7 dieną. Vaizdas toks:

Ir kitu šonu: 

Svoris su rūbais: 128.9 kg (sušvelninsiu svorį - ūgis 196cm), per pilvą 123cm(!!!) smagu, o dabar pirmyn. Reik save pamažinti: mityba, vandens gėrimo rėžimas, judėjimas, miegas ...

Kuo valome ir plauname namus, save?

Kodėl toks klausimas?

Visi mūsų valikliai , plovikliai, skalbikliai ir dar daug kitų cheminių medžiagų galų gale suteka į vandenis iš kurių gers ateinančios kartos, o gal net ir mes.

Mes negalim išvalyti visko, bet mes galime nustoti teršti, jei ne 100 procentų, tai bent šiek tiek.